한국장로신문
뉴스오피니언교양피플미션말씀특별기고 | 지난연재물
[제1700호]  2020년 8월  15일
기사검색
전장연 총회 교단 교계 동정 연합기관행사일정 특별기획 포토에세이
신앙과지혜
장로들의생활신앙
신앙산책
건강상식
법률상식
세무강좌
스마일킴장로와 나들이
남기고싶은 이야기
한주를 여는 시의 향기
교회음악교실
순례자
성서속 식물세계
원로지성
상선약수
생각하는 신앙
가정경영
이단사이비종파실태
마음의 쉼터
성서화 탐구
축복의 언어
신앙소설
명사의 수상
스펄전의 아침묵상
바디바이블
힐링산책
무음의 소리
Home > 교양 > 건강상식
중립을 지키자
[[제1674호]  2020년 1월  25일]

두 번째 중립을 지키자대인관계가 원만한 사람은 상대방의 마음을 배려하면서 적절하게 자기주장을 한다배려가 없는 자기주장은 오만과 독선일 뿐이다요즘 자기만의 개성이 중요시 되지만 배려가 없으면 왕따가 된다자기 생각에 집착하고 자기 가치관이 맞다고 우기는 사람의 특징이 중립을 지키지 못한다

직무 스트레스가 많아지면 자율신경기능이 항진되어 초기에 쉽게 흥분하는 상태로 있다가 만성화되면 우울증 양상으로 변하게 된다결국 마음의 평강을 갖지 못하기 때문에 중립성을 잃어 남을 배려하지 못한다다음은 경청하는 태도이다정신과 면담의 기본이며 환자의 마음을 읽는 자세의 일번이 경청이다

상대방의 말을 귀담아 듣고 눈을 맞추어 주고 고개를 끄덕이며 반응을 해줘야 한다그래야 상대방이 말하려고 하는 내용의도말 속에 담긴 감정을 읽어 낼 수 있다또한 속에 담아둔 해묵은 부정적 감정을 토해 내게 해서 치료적인 장면으로 유도해 낸다우리는 남의 말을 듣기보다는 내 말을 많이 하고 내 말을 상대방에 전달하려는 일방통행식의 의사 표현을 한다

요즘은 정보통신산업이 발달하여 TV도 시청자와 실시간으로 서로 정보를 주고 받는 양방향 전달방식을 선택한다대화의 주도권을 잡으려면 상대방 애기를 경청하면서 적절한 타이밍을 잡아 내 얘기를 꺼내면 성공할 수 있다. 30대 초반의 남편이 자기 아내가 정신과 치료받는 것을 싫어해네가 마음을 강하게 먹고 살아라내가 바람을 피우냐돈을 안 벌어다주냐며 핀잔만 했다남편과 함께 진료실에 데리고 오라고 하여 우울증에 대한 교육을 했다이후 집안일도 도와주고 약도 챙겨주며 진료 일이 다가오면 꼭 병원에 갔다 오라고 한다

필자는 환자인 아내에게 숙제를 내주었다변한 남편을 그냥 내버려 두지 말고 예쁜 칭찬을 해주라고맛있는 반찬을 해 놓고 기다리며귀가하는 남편을 유치원에 다녀온 아들이라고 여기고 엉덩이를 토닥거려 주며 예뻐해 주라고내가 변해야 남편도 변한다고 말해주었다내가 변화하지 않으면 상대를 변화시키지 못할 뿐만이 아니라 나 자신도 극복하지 못한다위에 언급한 세가지 방법들을 반복 학습을 통하여 자신을 변화시키기 바란다피할 수 없는 수많은 스트레스를 병적 스트레스(distress)로 받아들이지 않고 유익한 스트레스(eustress)로 받아들이는 마음의 자세가 마음성형이다.

 

황원준 전문의

<황원준 정신의학과 원장주안교회 시무장로>

[ 저작권자 ⓒ 장로신문 무단전재 및 재배포 금지 ] 저작권문의
이번호 많이 본기사
기드온의 ‘금 에봇’
타락한 천사, 사탄, 루..
147. 철종의 가계도 ..
[장로] 평생을 교회·..
<94-총회총대5>
332. ‘기도합니다’와..
59. 초락도 금식 기도..
“사나 죽으나, 선하게 ..
331. ‘고범죄’에 ..
<94-총회총대4>
만평,만화
◇ 깊어가는 가을, 풍성한 열매.....
◇ 나라를 사랑합니다! 한국교회.....
◇ 성총회가 되게 하소서!!
공지사항
[정기휴간]5월 10일자
[9월 28일자] 추석연휴 휴간..
회사소개구독신청 지사 Contact Us Site Map

한국장로신문의 모든 콘텐츠(기사) 는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포 등을 금합니다.
청소년보호책임자: 이승담 | Copyright (c) JANGRO. All rights reserved.