정신적, 육체적 건강을 지키기 위한 “일십백천만 건강법”을 꾸준히 실천해서 행복한 나날을 보내시기 바랍니다.
일 : 하루에 한번 이상 선한 일을 하자
십 : 하루에 열번 이상 크게 웃자
백 : 하루에 백자 이상 글을 쓰자
천 : 하루에 천자 이상 글을 읽자
만 : 하루에 만보 이상 걷자
이인철 장로
<금호교회·웃음치료사>
정신적, 육체적 건강을 지키기 위한 “일십백천만 건강법”을 꾸준히 실천해서 행복한 나날을 보내시기 바랍니다.
일 : 하루에 한번 이상 선한 일을 하자
십 : 하루에 열번 이상 크게 웃자
백 : 하루에 백자 이상 글을 쓰자
천 : 하루에 천자 이상 글을 읽자
만 : 하루에 만보 이상 걷자
이인철 장로
<금호교회·웃음치료사>