스마일리 장로의 나들이 [스마일리] 꾸준히 실천해요 한국장로신문 2023년 9월 26일 댓글 없음 공유하기 Tweet Google+ LinkedIn Email Katalk + 1. 목운동을 좌우로 30회 실시 2. 귀 잡아당기기 30회 실시 3. 눈동자 좌우로 굴리기 30회 실시 4. 이빨 부딪치기 30회 실시 5. 아침에 일어나 따뜻한 물 마시기 6. 손뼉치기 100회 실시 7. 발끝치기 100회 실시 8. 종아리 마사지 5분 실시 9. 항문 괄약근 운동 100회 실시 이인철 장로 <금호교회·웃음치료사> 공유하기 Twitter Facebook Google+ LinkedIn . Email
